कोरोना व्हायरसने जगातील अनेक देशांमध्ये थैमान घातले आहे. लोकांमध्ये भीतीचे वातावरण आहे. अशा स्थितीत सर्वत्र लॉकडाऊन सुरू असताना घरात वेळ कसा घालवायचा ही समस्या अनेकजणां समोर दिसते. आपण काही गोष्टी केल्या तर आपला वेळ चांगला तर जाईलच पण ज्ञानातही भर पडेल.
वेळे अभावी आपल्या काही गोष्टी करायच्या राहून गेल्या असतील, तर तुम्ही त्या गोष्टींना या काळात वेळ देऊ शकता.
लॉकडाऊनच्या कालावधीत आपण वेळेचा सदुपयोग करू शकतो. घरबसल्या ऐतिहासिक, पौराणिक, शास्त्रीय, विनोदी, धाडसी शौर्यकथा, चालूघडामोडी अशा साहित्याचे वाचन करा. जमल्यास लेखन करण्यास हरकत नाही. आळसात वेळ घालवण्यापेक्षा घरामध्ये असलेली बरीच पुस्तके वाचावीत.
विविध प्रकारचे पाकक्रिया बनवण्यास शिका, लहान मुलांना चहा, नाष्टा इ. बनवण्यास शिकवावे. अंगी असलेले छंद जोपासावेत. नवीन भाषा शिकता आली तर शिकावी. घरातील साफसफाई करावी, कपडे इस्त्री करून ठेवावीत. जुनी विजीर्ण कपडे बाजूला काढून टाकावीत. आपला परिसर स्वच्छ ठेवावा.
टीव्हीवर चांगले कार्यक्रम असतात त्यात एक मनोरंजन खेळ, गाणे ऐकावीत. बुद्धीबळ, ल्यूडो, चल्लस, पत्ते, कॅरम, इ. सारखे विविध प्रकारचे खेळ खेळावेत. गाणी ऐकावीत, त्यातील बोल जाणुन घ्यावेत, गाणी गावीत, गाण्याच्या भेंड्या खेळाव्यात. डिस्कवरी, अॅनिमल प्लानेट, हिस्टरी चॅनेल पहावेत. तसेच युट्यूबवर सुद्धा हवा तो प्रोग्रॅम आपण लावून आपल्या ज्ञानात भर पाडू शकता.
तसेच, ज्या व्यक्तिंना रुची आहे ते कार्यक्रमही आपण युट्युबवर हवे तेव्हा लावू शकता. लॉकडाऊनच्या कालावधीमध्ये मोटिवेशन व्हिडिओ पाहावेत जेणेकरून आपणास सकारात्मक प्रेरणा मिळेल.
लॉकडाऊनमुळे आपण घरात बंदिस्त झालात. जेवणे, झोपणे याव्यतिरिक्त आपण शारीरिक फिटनेस याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये. घराल्या घरात जेवढे जमेल तसे सुर्यनमस्कार, योगा, दोरी उड्या, झुम्बा फिटनेस, चालणे, इ. करू शकता. यामुळे आपले शारीरिक व मानसिक स्वास्थ रहाते.
लॉकडाऊनच्या कालावधीत रोज नियमित व्यायाम करत रहावे. देशातील करोनाशी संबंधित माहिती घेत जा. अफवा पासून दूर राहा. वास्तव जाणून घ्या.
मिळालेल्या क्षणांचा सदुपयोग करावा..
एकदा का वेळ निघून जर गेली..
मग लागतं वाट बघत बसावं..
आणि येवू शकते पदरी नैराश्य…
गर्दी टाळा, प्रशासनाला योग्य ते सहकार्य करा आणि कोरोना होणार नाही याची खबरदारी घ्या.
- अॅड्. प्रवीण बाबर
कोणत्याही टिप्पण्‍या नाहीत:
टिप्पणी पोस्ट करा